Trening v manjši skupini vam tako kot treningi 1na1 omogoča povsem individualen pristop, kjer ima vsak trener na voljo do 4 stranke na termin. S tem pristopom se ohranja individualna pozornost in hkrati dinamika skupinske vadbe, kar ustvarja edinstveno in motivacijsko okolje za vsakega udeleženca.
Ti treningi so odlična izbira za tiste, ki iščejo družbeno dinamiko in skupinsko motivacijo, medtem ko ohranjajo koristi osebnega trenerstva. Skupine lahko oblikujete z vašimi prijatelji ali družinskimi člani, ali pa se pridružite že obstoječi skupini. Ta pristop ne samo da omogoča individualno usmerjanje, ampak tudi gradi skupnost, ki se med seboj podpira in spodbuja
Treningi v manjši skupini omogočajo ohranjanje individualinega pristopa, saj trener lahko še vedno posveti dovolj časa posamezniku, hkrati pa vodi celotno skupino.
Skupinsko okolje lahko spodbuja motivacijo. Sodelovanje z drugimi, ki imajo podobne cilje, lahko povzroči zdravo konkurenčnost in podporo.
Treningi v manjši skupini omogočajo druženje in gradnjo skupnosti. Vadba postane bolj zabavna in prijetna, ko je deljena z drugimi.
Treningi v manjši skupini so pogosto cenejši kot osebno trenerstvo, saj se stroški delijo med člane skupine.
Treniranje v skupini poveča občutek odgovornosti. Člani skupine se lahko drug drugemu zavežejo, da bodo dosledno obiskovali treninge, kar povečuje zavezanost in doslednost vadbe.
V Blackbox centru smo posvečeni zagotavljanju izjemne izkušnje s treningi v manjši skupini, ki so prilagojeni vašemu urniku in individualnim ciljem. Naš pristop temelji na skrbnem razumevanju vaših trenutnih sposobnosti, kar nam omogoča oblikovanje popolnoma prilagojenega programa, ki ne le naslavlja vaše trenutne potrebe, ampak je tudi zasnovan za vaš dolgoročni napredek.
Vašo pot začnemo z meritvami in analizo telesne sestave. Po tem podrobno pregledamo rezultate in ocenimo vaše trenutno stanje. Nato pregledamo vaše prehranjevalne navade in oblikujemo jedilnik, ki je prilagojen izključno vašemu življenjskemu slogu in ciljem. Izvajamo tudi analizo gibalnih vzorcev in opravimo kratek pregled vašega začetnega stanja pripravljenosti.
S prilagodljivim programom, ki ga oblikujemo na podlagi teh ugotovitev, bomo natančno sledili vašemu napredku in prilagajali program, da zagotovimo optimalno učinkovitost in rezultate. Naša ekipa strokovnih trenerjev vas bo vodila, spremljala in spodbujala skozi celotno pot, ki ste si jo zastavili.
Poleg tega bomo mesečno opravili meritve in analizo, da bi bolje razumeli, kako napredujete. Ta celostni pristop omogoča, da vam zagotovimo najboljše izkušnje s treningi v manjši skupini, ki spodbujajo tako vašo individualno rast kot tudi skupinsko dinamiko.
S prijavo na e-novice boste v svoj e-nabiralnik prejemali zanimive članke, novice in aktualne ponudbe.
Dunajska cesta 5
1000 Ljubljana
