Blackbox center Ljubljana
Funkcionalna vodena vadba
Zakaj Blackbox
Funkcionalna vodena vadba je namenjena vsem, ki iščete strokovno voden program treningov, usmerjen v izboljšanje splošne telesne pripravljenosti.
Programi funkcionalne vodene vadbe vključujejo predvsem krepilne vaje za izboljšanje splošne moči, pri katerih uporabljamo različne vadbene pripomočke.
Prednosti
Prednosti funkcionalne vodene vadbe in kako poteka?
Funkcionalna vadba poteka v skupinah do največ 12 vadečih pod vodstvom naših kineziologov. Trening je zasnovan, da upošteva specifične potrebe posameznika in vključuje vaje za celo telo – princip funkcionalnega treninga. Primeren je za vse nivoje telesne pripravljenosti, saj se prilagodi zmožnostim posameznika. Treningi potekajo po principu – ogrevanje, glavni del in razteg in trajajo 60min.
Skupine do 12 vadečih
Funkcionalna vadba poteka v skupinah do največ 12 vadečih pod vodstvom naših kineziologov.
Vaje za celo telo
Trening je zasnovan, da upošteva specifične potrebe posameznika in vključuje vaje za celo telo – princip funkcionalnega treninga.
Za vse nivoje pripravljenosti
Primeren je za vse nivoje telesne pripravljenosti, saj se prilagodi zmožnostim posameznika.
Trajanje 60 minut
Treningi potekajo po principu – ogrevanje, glavni del in razteg in trajajo 60 min.
Raznoliki pripomočki
Uporabljamo različne vadbene pripomočke (elastike, uteži, medicinke, TRX trakovi, žoge …).
Strokovno vodenje
Programi funkcionalne vodene vadbe vključujejo predvsem krepilne vaje za izboljšanje splošne moči.
Naša vizija = uspešne zgodbe naših vadečih
Cilji vadbe
- Funkcionalni treningi za celo telo
- Primerno za vsakega posameznika
- Preventiva pred poškodbami
- Izboljšanje zdravja in splošnega počutja
- Nadzor in popravljanje pri izvedbi
Termini
Termini funkcionalne vadbe
Vadeči si izbere 2 oz 3 poljubne termine tedensko glede na predlagane termine.
Naš pristop
Osebni odnos in napredek
V Blackbox centru se trudimo, da strankam omogočimo izjemno izkušnjo in dolgoročni napredek pri funkcionalnih vodenih vadbah.
Vadbe pod našim vodstvom temeljijo na osebnem odnosu in poznavanju vadečih, kar nam omogoča, da naše vadbene programe prilagodimo glede na vaše trenutno stanje. Vadbe potekajo po zgoraj napisanih terminih – vsak posameznik pa si izbere kolikokrat tedensko bo obiskoval vadbe (2x ali 3x tedensko).
Cenik
Funkcionalna vodena vadba cenik
Osnovni paket
- 8 vadb mesečno
- Funkcionalni trening za celo telo
- Vadba primerna za vse nivoje telesne pripravljenosti
- 2 poljubna termina tedensko po urniku razpisanih terminov
- Do največ 12 vadečih v skupini
Premium paket
- 12 vadb mesečno
- Funkcionalni trening za celo telo
- Vadba primerna za vse nivoje telesne pripravljenosti
- 3 poljubna termina tedensko po urniku razpisanih terminov
- Do največ 12 vadečih v skupini
Rezervacija
Naročite se na uvodni posvet
Izpolnite obrazec in v roku 24 ur vas pokličemo za dogovor o terminu.
- 040 169 183
- info@blackbox-center.si
- Dunajska cesta 5, 1000 Ljubljana
- Pon–Pet 6:00–22:00 · Sob 8:00–12:00