Funkcionalna
vodena vadba

Funkcionalna vodena vadba je namenjena vsem tistim, ki iščete strokovno voden program treningov, ki je usmerjen v izboljšanje splošne telesne pripravljenosti. Programi funkcionalne vodene vadbe vključujejo predvsem krepilne vaje za izboljšanje splošne moči pri kateri uporabljamo različne vadbene pripomočke (elastike, uteži,medicinke, trx trakovi, žoge..).

PREDNOSTI FUNKCIONALNE VODENE VADBE IN KAKO POTEKA?

Funkcionalna vadba poteka v skupinah do največ 12 vadečih pod vodstvom naših kineziologov. Trening je zasnovan, da upošteva specifične potrebe posameznika in vključuje vaje za celo telo – princip funkcionalnega treninga. Primeren je za vse nivoje telesne pripravljenosti, saj se prilagodi zmožnostim posameznika. Treningi potekajo po principu – ogrevanje, glavni del in razteg in trajajo 60min.

NAŠA VIZIJA = USPEŠNE ZGODBE NAŠIH VADEČIH

Cilji vadbe

TERMINI FUNKCIONALNE VADBE

Vadeči si izbere 2 oz 3 poljubne termine tedensko glede na predlagane termine.

Ponedeljek

7.00-8.00

11.00-12.00

14.00-15.00

19.00-20.00

Torek

11.00-12.00

14.00-15.00

17.00-18.00

19.00-20.00

Sreda

7.00-8.00

11.00-12.00

14.00-15.00

18.00-19.00

Četrtek

11.00-12.00

14.00-15.00

17.00-18.00

19.00-20.00

Petek

7.00-8.00

11.00-12.00

14.00-15.00

17.00-18.00

19.00-20.00

Naš pristop

V Blackbox centru se trudimo, da strankam omogočimo izjemno izkušnjo in dolgoročni napredek pri funkcionalnih vodenih vadbah.

Vadbe pod našim vodstvom temeljijo na osebnem odnosu in poznavanju vadečih, kar nam omogoča, da naše vadbene programe prilagodimo glede na vaše trenutno stanje. Vadbe potekajo po zgoraj napisanih terminih – vsak posameznik pa si izbere kolikokrat tedensko bo obiskoval vadbe (2x ali 3x tedensko).