Blackbox center Ljubljana
Osebno trenerstvo
Osebno trenerstvo predstavlja posebno obliko sodelovanja, ki vam prinaša vrsto ključnih prednosti. Glavna med njimi je povsem osebno prilagojena vadba, ki je zasnovana glede na vaše specifične potrebe, želje in cilje. Naši trenerji se osredotočijo na vas in samo na vas, kar omogoča bolj usmerjeno in efektivno vadbo v primerjavi s treningi v manjši skupini.
Prednosti
Osebno trenerstvo in njegove prednosti
Osebno trenerstvo je idealna izbira za posameznike, ki si resnično želijo individualnega pristopa. Omogoča vam, da dosežete vaše cilje in stopite izven cone udobja. Ne glede na to, ali ste začetnik/ca ali že treniran/a posameznik, vam lahko osebno trenerstvo ponudi strokovno vodstvo in podporo pri vadbi, ki jo potrebujete za svoj uspeh. Z nami boste izkusili preobrazbo, ki bo presegla vaša pričakovanja in vam omogočila dosego zdravega in aktivnega življenjskega sloga.
Individualni pristop
Osebni trener bo prilagodil program vadbe, da bo ustrezal vašim individualnim potrebam in ciljem. To pomeni, da se bo upoštevala vaša začetna telesna pripravljenost, zdravstveno stanje, starost in seveda vaši osebni cilji.
Motivacija
Osebno trenerstvo ima velik pomen in ključno vlogo pri vzdrževanju motivacije. Pravilno usmerjanje in spodbujanje lahko pripomore k večji zavezanosti vaših ciljev.
Izobraževanje
Osebni trenerji niso samo tu, da vodijo vadbo, ampak tudi, da izobražujejo. Lahko vam ponudijo nasvete glede prehrane, počitka, pravilnega načina vadbe in drugih dejavnikov, ki vplivajo na vaš napredek.
Učinkovitost in variacija
Osebni trener bo poskrbel, da boste najbolje izkoristili svoj čas za vadbo. To je še posebej pomembno, če imate omejen čas za vadbo. Prav tako se pri osebnem trenerstvu poskrbi, da vaša rutina ne postane monotona. Vadbeni program se sproti spreminja glede na vaš napredek.
Podpora
Osebno trenerstvo ponuja neprekinjeno podporo, spodbudo in strokovnost, ki vam pomaga, da ostanete na pravi poti pri doseganju vaših željenih ciljev.
CILJI VADBE
Kaj boste dosegli
- Izboljšanje gibalnih sposobnosti
- Izboljšanje vašega življenjskega sloga
- Nadzor in učenje pravilne izvedbe vaj
- Prilagajanje treninga glede na cilje posameznika
- Individualni pristop
Naš pristop
Prilagojeno vašim ciljem
V Blackbox centru smo posvečeni zagotavljanju vrhunske izkušnje osebnega treninga, ki je prilagojena vašemu urniku in individualnim ciljem. Naš pristop začnemo s temeljitim razumevanjem vaših trenutnih sposobnosti, da lahko oblikujemo popolnoma prilagojen program, ki se ne osredotoča le na vaše trenutne potrebe, ampak tudi na dolgoročni napredek. To nam omogoča, da natančno sledimo vašemu napredku in prilagajamo program, kar zagotavlja optimalno učinkovitost in rezultate.
Cenik
Osebno trenerstvo cenik
12-mesečni paket
- Uvodni posvet
- Meritve telesne sestave in analiza gibalnih vzorcev
- Celostna obravnava
- Mesečna analiza napredka
- Oblikovanje prehranskih navad in sestava jedilnika
- 12 mesecev – 96 individualnih treningov
6-mesečni paket
- Uvodni posvet
- Meritve telesne sestave in analiza gibalnih vzorcev
- Celostna obravnava
- Mesečna analiza napredka
- Oblikovanje prehranskih navad in sestava jedilnika
- 6 mesecev – 48 individualnih treningov
3-mesečni paket
- Uvodni posvet
- Meritve telesne sestave in analiza gibalnih vzorcev
- Celostna obravnava
- Mesečna analiza napredka
- Oblikovanje prehranskih navad in sestava jedilnika
- 3 mesece – 24 individualnih treningov
Rezervacija
Naročite se na uvodni posvet
Izpolnite obrazec in v roku 24 ur vas pokličemo za dogovor o terminu.
- 040 169 183
- info@blackbox-center.si
- Dunajska cesta 5, 1000 Ljubljana
- Pon–Pet 6:00–22:00 · Sob 8:00–12:00