Prvi koraki na vaši poti so meritve telesne sestave in analiza gibalnih vzorec. Po opravljenih meritvah naredimo pregled rezultatov in postavimo analizo vašega trenutnega stanja. Nato pogledamo vaše prehranjevanje in vam prilagodimo jedilnik, ki je prilagojen izključno  vam  glede na vaš življenjski stil in cilje, ki jih imate.  Za zaključek izvedemo analizo gibalnih vzorcev in opravimo kratek pregled začetnega stanja pripravljenosti posameznika. Na podlagi rezultatov  vam sestavimo program treninga,  ki ga boste izvajali.